Kostholdsretningslinjer anbefaler et maksimalt forbruk på omtrent 3 kopper bønner per uke. Bønner er kjent for sine betydelige helsefordeler, og anbefales som en basisvare i et sunt kosthold, spesielt for de som ønsker å forbedre sin generelle helse og håndtere tilstander som diabetes. Takket være deres næringsrike kosthold og evne til å regulere blodsukkeret, er bønner en verdifull alliert i kostholdsbehandlingen av diabetes.
