Hvis du foretrekker å ikke spise meieriprodukter, kan du erstatte vanlig melk med mandel-, havre- eller kokosmelk.
Næringsmessig er havre gunstig fordi de bidrar til å opprettholde stabile blodsukkernivåer og er rike på fiber.
De tilsatte vitaminene, antioksidantene og fiberen er alle fordeler med å spise epler.
Denne oppskriften er både sunn og næringsrik takket være nøttene, som gir protein og sunt fett.
Kostholdsinformasjon:
Inneholder meieriprodukter: Tilberedt med melk og smør.
Inneholder nøtter og egg: Prøv å bruke egg eller linfrø i stedet hvis du har en allergi.
Meierifritt: Bytt ut oljen og den meierifrie melken med smør.
