Gurka- och kålsallad: Ett krispigt, rent recept för tarmhälsa och strålande hud
Letar du etter en lett, gjenfuktende måltid som støtter matsmältningen og hudens helse? Denne gurka- og kålsallad er en krispig, næringsrik rett som er like utsøkt som den er nyttig. Med en pikant dressing og ferske ingredienser er den perfekte for avgiftning, gjenfukting og redusere oppblåsthet.
Derfor kommer du å elske denne salaten
Dette er ikke bare en enkelt tilbehør – det er et næringsrikt kraftpakke utformet for:
✔ Återfukta (tack vare gurkans höga vattenhalt)
✔ Stödja matsmältningen (fiberrik kål og tarmvennliga örter)
✔ Minska betennelse (antioksidanter fra rödlök og olivolja)
✔ Främja strålande hud (kiseldioxid fra gurka + C-vitamin fra citron)
Viktige ingredienser og deres fordeler
🥒 Gurka – Over 95 % vann for återfuktning + kiseldioxid for hudens elastisitet.
🥬 Kål – Fullpackad med fibrer og glukosinolater for tarm- og leverhälsa.
🧅 Rödlök – Inneholder quercetin, en antiinflammatorisk antioksidant.
🌿 Färska örter (dill og persilja) – hjelper matsmältningen og fungerer som naturlig diuretika.
🍋 Citron- og äppelcidervinäger – Stödjer matsmältningen og pH-balansen.
🫒 Olivolja – Hälsosamma fetter for næringsupptag.
🌿 Recept på krispig gurka- og kålsallad
Ingredienser
fortsetter på neste side
