– Ha alle ingrediensene i en kjele
– Dekk beholderen med vann og kok opp
– Bland alt mens det koker i 10 minutter
– Skru ned varmen og la det småkoke til grønnsakene er møre.
Kålsuppe-diettplan: (du kan spise så mye suppe du vil, følg instruksjonene for hver dag)
Dag én:
Spis så mye frukt du vil, unntatt bananer.
Dag to:
Spis så mange grønnsaker du vil, unntatt mais og poteter.
Dag tre:
Spis så mange grønnsaker og frukt du vil, bortsett fra restriksjonene fra de foregående dagene.
Fjerde dag:
Spis kun suppe.
Femte dag:
fortsetter på neste side
