Modne bananer er mykere og lettere å fordøye, men inneholder mindre resistent stivelse, noe som gjør dem mindre gunstige for tarmfloraen.
Hvilken banansort er best for deg?
Velg lett modne bananer hvis:
Du trenger å kontrollere blodsukkeret ditt.
Målet ditt er å gå ned i vekt eller opprettholde din nåværende vekt.
Du ønsker en mer balansert energi.
Du har en sensitiv mage for søt frukt.
Velg flekkete bananer hvis:
Du foretrekker søtere bananer?
fortsetter på neste side
