Mengde: 1 spiseskje olivenolje + 1 teskje ferskpresset sitron.
Når: På tom mage, rett etter at du har våknet.
Vent: Vent minst 20–30 minutter før frokost for best effekt.
Tips for best resultat
Kvalitet på ingrediensene: Bruk kaldpresset extra virgin olivenolje og økologisk sitron for å unngå plantevernmidler og maksimere næringsverdien.
Små mengder i starten: Start med en halv spiseskje olivenolje hvis magen din er sensitiv, øk gradvis.
Alternativ bruk: Hvis du ikke liker å drikke blandingen, bruk den som dressing på salater eller fisk – samme helsefordeler, men smakfullere!
fortsetter på neste side
