Mulberry Smoothie
Mulberry SmoothieIntroduksjon: Denne morbærsmoothien er en forfriskende og sunn måte å nyte den søte, syrlige smaken av friske morbær på. Morbær er fullpakket med vitaminer, antioksidanter og fiber, noe som gjør dem til et godt valg for å styrke immunforsvaret og støtte den generelle helsen. Med sin naturlige sødme og rike smak blander de seg perfekt til en kremet og næringsrik smoothie.Ingredienser:1 kopp friske morbær (du kan erstatte med frosne morbær om nødvendig)1/2 kopp vanlig gresk yoghurt (eller melkefri yoghurt for en vegansk versjon)1/2 kopp mandelmelk (eller ditt valg av melk)1 ss honning eller lønnesirup (valgfritt, for søthet)1/4 ts vaniljeekstrakt1/2 kopp is (valgfritt, for en kald smoothie)Instruksjoner:Forbered morbærene:Vask de friske morbærene grundig for å fjerne smuss eller plantevernmidler. Hvis du bruker frosne morbær, trenger du ikke å tine dem. Blend smoothien: Ha morbærene, gresk yoghurt, mandelmelk, honning (eller lønnesirup), vaniljeekstrakt og is i en blender. Kjør til den er glatt og kremet.
fortsetter på neste side
