I tillegg til timing kan noen praktiske forholdsregler redusere risikoen betydelig:
Bruk sklisikre matter i og utenfor dusjen
Monter støttehåndtak i nærheten av dusjen og toalettet
Bruk en dusjstol eller benk for ekstra stabilitet
Unngå å låse baderomsdøren hvis du trenger hjelp
Ha noen i nærheten hvis du har en historie med svimmelhet eller besvimelse
Disse små endringene kan forvandle badet fra et risikabelt rom til et trygt og avslappende miljø.
En enkel måte å beskytte helsen din på
Badet er et av de vanligste stedene der husholdningssykdommer forekommer blant eldre – men det trenger det ikke å være. Ved å velge riktig dusjtid og ta noen gjennomtenkte sikkerhetsforholdsregler, kan du redusere risikoen for fall og skader betydelig.
Å ta vare på deg selv handler ikke bare om hva du gjør – det handler også om når og hvordan du gjør det. Noen ganger er de smarteste valgene også de enkleste.
