Drikk 150–200 ml hver morgen på tom mage i 10–14 dager. Ta deretter en 10-dagers pause før du fortsetter om nødvendig. Hvis drikken er for sur, kan du fortynne den med litt vann.
Advarsel: Hvis du lider av høyt blodtrykk, må du ikke tilsette ingefær i oppskriften.
Fortsetter på neste side
Komplementær terapi for å forbedre motstandskraften
Hvis du også ønsker å forbedre immunforsvaret ditt, er her en annen naturlig oppskrift du kan prøve!
Råmateriale:
Ingefær
Sitron
Honning
Tilberedning:
Skjær en godt vasket sitron, skrell og hakk ingefæren.
Ha sitron, ingefær og honning vekselvis i beholderen til den er full.
La stå i kjøleskapet i 3 dager før konsum.
Dosering: Ta én spiseskje daglig for voksne (én teskje for barn). Denne blandingen styrker immunforsvaret og lindrer effektivt sår hals, hoste og rennende nese.
Tips: Når bare biter av ingefær er igjen i glasset, tilsett kokende vann og lag en naturlig smaksatt te.
Hvorfor er disse remediene effektive?
Sitron er rik på vitamin C, en kraftig antioksidant som beskytter celler mot skade.
Hvitløk er kjent for sine betennelsesdempende og antibakterielle egenskaper.
Ingefær stimulerer stoffskiftet, forbedrer fordøyelsen og styrker immunforsvaret.
Sammen renser disse ingrediensene kroppen din fra innsiden og forbedrer energinivået ditt.
Prøv og kjenn forskjellen!
Disse naturlige remediene kan være en verdifull støtte for din kardiovaskulære helse og generelle velvære. Ved å innlemme det i rutinen din regelmessig, kan du merke forbedringer i energinivå, stoffskifte og utholdenhet.
Men vær forsiktig: det er alltid best å konsultere legen din før du starter noen form for naturlig behandling, spesielt hvis du har en kronisk tilstand.
Fortsetter på neste side
