🥦 Livets gull: Næring i kjøleskapet ditt og smaken av hjemmet
Noen ganger leter vi etter forandring på kompliserte måter, men ofte er løsningen allerede i kjøleskapet ditt. Ved å velge de riktige ingrediensene kan du gi kroppen din akkurat det den trenger: naturlig, næringsrikt og deilig. Hvert måltid jeg lager minner meg om morens omsorg og bestemorens kloke ord:
«Spis godt, så føler du deg bra.»
Oppdag mer
Kjøleskap
Dagligvarer
Vitaminer
Din guide til vitaminer og mineraler:
Her er de små skattene som holder oss sunne og sterke, og hvor du finner dem:
Vitamin C – Immunsystemets allierte: Paprika, sitrusfrukter, guava og amla.
Vitamin D – Solskinnsvitaminet: Fisk, egg, meieriprodukter og sopp.
Kalsium – For sterke bein: Melk, bladgrønne grønnsaker, sesamfrø og soya.
fortsetter på neste side
