Ingredienser
3–4 ferske okrakapsler
1 glass (ca. 250 ml) vann
Instruksjoner
Vask okrakapslene grundig for å fjerne smuss.
Klipp av begge endene og del kapslene i to på langs.
Legg okraen i en kjele og hell i glasset med vann.
Kok opp og la det småkoke i 10–15 minutter.
Ta kjelen av varmen og la det avkjøles.
Sil vannet over i et glass og kast kapslene.
Drikk okravannet 30 minutter før du legger deg for best resultat.
fortsetter på neste side
