De beste melatoninterapiene for søvn i 2025
Stress, mental tretthet, fysisk utmattelse, sesongmessige endringer: søvnforstyrrelser og søvnløshet kan raskt sette inn! Og med dem, et nedtrykt humør. Melatonintilskudd kan bidra til å gjenopprette en god natts søvn og gjøre det lettere å sovne. Men hvilket melatonin bør du ta? Er det farlig å ta det daglig? I denne artikkelen finner du de beste, testede og godkjente melatonintilskuddene, sammen med våre råd om trygg bruk.
Artikkelen er oppdatert 19. juni 2025 – Vårt utvalg av de beste melatonintilskuddene har endret seg med tillegget av Arkorelax Sommeil Flash Spray, som nå rangerer først i vår rangering. Dette produktet, produsert i Frankrike av et anerkjent laboratorium, skiller seg ut med sin utmerkede pris. For å hjelpe deg med å velge riktig melatonintilskudd, testet journalisten vår flere og valgte ut de beste når det gjelder ingredienser og fordeler.
Melatonin, også kjent som “søvnhormonet”, produseres naturlig av kroppen i henhold til sin døgnrytme. Under normale forhold, når kroppene våre er riktig regulert, øker melatoninproduksjonen i pinealkjertelen på slutten av dagen når lysintensiteten avtar.
fortsetter på neste side
