Inntak av ingefær forårsaker… vis mer
Vi liker å tilsette ingefær i gryteretter, lindrende retter eller hjemmelagde juicer, overbevist om at vi gjør kroppen vår en tjeneste … Men hva om denne refleksen ikke alltid er passende? Ingefær har et utmerket rykte, men som så ofte er tilfelle med naturlige ingredienser, er kontekst nøkkelen. Avhengig av din personlige situasjon kan det være lurt å bruke den med forsiktighet. Før du forviser dette rhizomet fra kjøkkenet for godt – eller omvendt, tar det tilbake mer forsiktig – la oss diskutere situasjonen rolig og uten drama sammen.
Hvorfor ingefær ikke er for alle
Ingefær er verdsatt for sin forfriskende smak og stimulerende effekt. Det fremmer sunn fordøyelse og gir en behagelig varmende følelse. Imidlertid kan den stimulerende effekten noen ganger være for sterk for noen allerede svekkede eller spesielt sensitive personer. I slike tilfeller er moderasjon – eller til og med fullstendig avholdenhet – en egenomsorgshandling.
fortsetter på neste side
