1 ts honning
½ ts salt
2 ss olje (jeg brukte raps)
1 ts natron
Instruksjoner:
Ha havregrynene og andre frø (f.eks. gresskarkjerner, solsikkekjerner, sesamfrø, svart spisskummenfrø, linfrø) i en bolle. Bland alt godt med en skje.
I en annen bolle blander du den naturelle yoghurten godt med honning, salt, olje og natron.
Hell yoghurten og toppingen i bollen med havregrynene og frøene – bland alt godt igjen.
Hell blandingen i en brødform (kledd med bakepapir). Glatt toppen forsiktig med en skje (jeg trykker den godt
fortsetter på neste side
