En av de mest tiltalende fordelene med rosa bananer er deres høyere antioksidantinnhold. Disse brune flekkene er faktisk et tegn på en økt konsentrasjon av gunstige stoffer som:
reduserer betennelse
styrker cellulært forsvar
kan redusere risikoen for kroniske sykdommer, inkludert hjerte- og karproblemer
Fullmodne bananer er også gunstige, men inneholder lavere mengder av disse beskyttende forbindelsene.
Fordeler fordøyelsen
De fungerer som mat for gode tarmbakterier.
Forbedrer fordøyelsen.
Gir en langvarig følelse av metthet.
fortsetter på neste side
