Del avokadoen i to og fjern steinen. Skrap ut litt av fruktkjøttet for å gi plass til egget.
Legg avokadoen i en ildfast form og knekk et egg i hver halvdel.
Dryss over salt, pepper, herbes de Provence og ost (valgfritt).
Stek i 15 til 20 minutter, til ovnen når lav temperatur og osten er litt smeltet.
3. Keto Blomkålpizza
Ingredienser:
1 liten blomkål
100 g mozzarellaost (revet)
1 egg
50 g kremost
Krydder (salt, pepper, oregano)
Dine favorittpizzafyll (f.eks. skinke, sopp, paprika, oliven)
Forvarm ovnen til 200 °C. Reduser temperaturen til 100 °C for å småkoke, og klem deretter forsiktig blomkålen til den har en myk, kremet konsistens. Bland til en jevn masse.
Bland den blandede blomkålen, mozzarellaen, egget, kremosten og krydderne i en bolle.
Form til et rundt brød på en stekeplate dekket med bakepapir.
Stek i 15–20 minutter, til de er gyllenbrune. Tilsett dine favorittfyll og stek i ytterligere 10 minutter.
Jeg håper du liker disse oppskriftene! Trenger du inspirasjon? Ikke nøl med å kontakte meg hvis du har spørsmål!
Ultradiett: Ketogen diett er en god idé hvis du klarer å forberede deg, med mer forberedelse for å oppnå effektivitet i dietten. Mange keto-oppskrifter inneholder kalorifattig fett, som utløser ti prosesser.
fortsetter på neste side
