🍭 Regulerer blodsukker og metabolisme – bidrar til å opprettholde stabile blodsukkernivåer.
Lær mer om kaker, eplepaier, snacks, vaniljesaus og grønnsaker.
🚨 Symptomer på magnesiummangel
Mange er ikke klar over at de har magnesiummangel. Her er de vanligste tegnene du bør se opp for:
😴 Kronisk utmattelse
⚡ Hyppige muskelkramper
😠 Nervøsitet og irritabilitet
🌙 Søvnløshet
💓 Hjertebank
🤕 Hodepine eller migrene
🫱 Prikking eller svakhet
👉 De som driver med sport, drikker mye kaffe eller alkohol, eller følger restriktive dietter, har en tendens til å tømme magnesiumreservene sine raskere.
🥦🥜🍫 De beste naturlige kildene til magnesium
fortsetter på neste side
